欧博注册:血管“清道夫”找到了，坚持泡水喝，降血压、护血管，康健自来找

闹哪样？西班牙人发声明，西甲本赛季不应有降级！

西班牙人俱乐部昨天发布了一篇声明表示，由于疫情影响，导致比赛不公平，本赛季西甲不应该有降级。在公告中

2020-10-24 12:41 老娄康健说

中老年人最常见和最致命的疾病应该是心脑血管疾病。

这些疾病大多是由于人体自然老化，血管失去弹性，逐渐硬化，再加上饮食习惯不良，生活习惯导致血管壁毒素蕴蓄，导致血液循环受阻，导致高血压、高脂血症、血栓、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。

寒暑期心血管疾病是一个高发季节，尤其是在冬季低温，导致血管缩短，再加上我们流动少，血流慢，若是你少喝水，很容易诱发心血管疾病。因此，在生活中，我们不仅要找出心血管疾病的病因，而且要找到消灭血液中的垃圾和毒素的方式，防止血管壅闭，从源头上预防血栓形成。

血管怕“盐”

中国成年人天天最多消耗6克盐。若是摄入过多的盐，会增添肾脏的代谢肩负。若是盐历久超标，食盐中的钠元素会使血管失去弹性，加速血管硬化，减慢血液循环速率，导致血栓形成、高血压、动脉粥样硬化等严重后果。

血管怕“酒”

他们都说''酒精会危险身体''，这意味着过量饮酒会损害你的康健。

进入体内后，酒精首先会刺激胃粘膜，导致胃损伤；其次，酒精代谢需要肝脏的介入，历久过量饮酒会使肝脏不堪重负，导致肝功能受损。

最后，酒精进入血液后，会刺激血管缩短，增添血液循环阻力，增添心脏肩负。同时，酒精会加速血管硬化和血栓形成，诱发冠心病、心绞痛和心肌梗死等严重后果。

血管怕“懒”

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已往，人们都是站着或搬去事情，但现在许多人一直坐着上班，过了很长一段时间，他们就会''懒散''地患上许多疾病。

久坐会阻碍下半身，特别是膝盖的血液流动，血液循环险些阻滞，不仅会壅闭下肢静脉，还会加重糖尿病、高血压和心血管疾病。

因此，我们建议每隔一个小时，最好站起来走动，恢复下半身的血液循环，刺激心脏恢复血液和血液供应，削减心血管疾病的发病率。

雷公最怕这三杯苦茶，一天喝一杯，血管更清洁

1，库丁查

苦丁茶虽尝苦寒，但却深受许多人喜好，这是由于苦丁茶含有一种叫做阿金的物质，能降低血脂，降低胆固醇，珍爱血管，但苦丁茶凉，不推荐大量饮料，一天一杯就可以了。

2，苦荞茶

苦荞麦茶不苦，相反，很多人以为有淡淡的香味，苦荞茶被称为自然维管束''清洁剂''，富含烟酸和芦丁，进入人体后可降低胆固醇，清算血管，防止血栓形成。

3，莲子心茶

很多人喜欢吃莲子，但恨莲子心，感受太苦了，实在你不知道，莲子心也是清亮的血管，抗血栓宝宝。